■鶴見川でエイト＆クオド乗艇。私は安全講習会の手伝いで欠席。岡野さんのレポート＆写真を転載します。
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今日の写真を送付いたします。
絶好のコンディションで、来週のボートマラソンに向け、
充実した練習が出来たと思います。
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■カナブン＆2480さんはwithYOUとともにHead of The Setaに出漕しました。カナブンさんより報告です。
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カナブンです。
今日は琵琶湖でHead of the Setaに『PENTA with You』で参戦してきました。
Ｓ勝本ご主人、3カナブン、2勝本奥様、B2480の4人です。『梨』クオドだったので2480さんはかなり大変だったようです。復路でコースアウトして往路のコースに入るトラブルはありましたが4人で頑張ってきました。
足腰ヘロヘロでおばあさんみたいになりました(笑)
霜村さん提供
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紅葉レガッタ＠宮ケ瀬湖
朝（？）3：30起きで宮ヶ瀬湖へ（着いたのは7：50ですが）。今年の紅葉レガッタはエイト1クルー「ペン太ペン美」で出漕。一方、ペンタシニアはA、B2クルーを出し、合わせてエイト3クルーと、ペンタの存在感を示しました。
《ペン太ペン美》 C廣江 S宮本 7山下 6中本 5関野 4藤田 3ワン 2中野 B佐藤博昭
《ペンタシニアA》 C北條 S河原崎 7大野 6梅村 5澤田 4香山 3杉本 2斎藤攻 B大橋
《ペンタシニアB》 C長谷川 S藤野 7谷内 6石原 5舘 4福長 3吉野 2佐藤徹 B佐藤桂助
《応援》斎藤義男
ペン太ペン美は、エイト初レースのワンさん、リハビリが終わった中野恵子さんを含むクルーですが、勝負は真剣。4番、6番がガンガン上げて容赦なかった（らしい）。ご無事で何よりでした。
渡辺さん欠席のため、私はペンタシニアAの7番に。対戦相手は濃青会。2回とも約3秒差で負けでしたが、2回目のほうが調子が出てきて速くなったと思います。2回目はゴール前のブイ接触がありましたが、1回目と同タイムの2分04秒だったので。
《結果（ハンディ修正後）》
ペン太ペン美： 男子エイト13位／17艇中
ペンタシニアA： 男子エイト9位／17艇中
ペンタシニアB： 男子エイト15位／17艇中
《ペン太ペン美Coxビデオ（廣江さん提供）》
1回目 ⇒ YouTube
2回目 ⇒ YouTube
宮ケ瀬湖BCのみなさんが誇るレーンブイ。まるで滑走路のように真っ直ぐです。
レースの後は例年通りあずまやでポットラック。今年はレースが多くて飲み食いに集中できませんでしたが（？）、人数が多い分一人当たりの量は控えめにして、効率よく美味・美酒を楽しみました。
（宮本さん撮影）
新しく作ったPENTAウインドブレーカーとPENTAローパンが届き、今日がお披露目の日となりました（写真は廣江さん提供）。
デザインは同じで自分で色を選べます。並ぶとカラフルです。山の紅葉はまだこれからですが、ペンタは見事に紅葉しています。
今日のメンバーはオレンジ色が多数派でした。
8：45～11：00 エイト乗艇＠鶴見川
《SE3》 C伊藤 S藤野 7川本 6岡野 5出井⇒大竹 4堤⇒渡辺 3早川 2浦辺⇒出井 B大野
《メニュー》
（1周目）
・W.U.
・技術練習（LEGS ONLY）
・NW～LPインターバル
・NW～LP～水中Pインターバル
（2周目）
・技術練習（FINISH）
・NW～LP～水中Pインターバル
・10本P×2
・20本P×2
・スタート練習
・水中P
・C.D.
このところ暖かい日が続きましたが、11月らしくだんだん涼しくなってきました。ちょっと漕ぐと適度に体が暖まり、ローイングにはちょうどいい季節です。
今日の鶴見川は風もほとんど無く良コンディション。ライトパドル、水中パドルはストレス無く艇が進みました。
パドルはレートが高かったのか、ややシャカシャカ感あり。スタート練習のコンスタントはいい感じが出始めました。
先週に続いて2回目の浦辺さん、フェザーが慣れていないので、ブレードがときどき斜めに入ってました。ブレード垂直を意識したら深さが安定しました。体が柔軟になれば、もっと前からキャッチができて、タイミングも合ってきますよ。
バウから。遠くに富士山も見えてます（左端の方）
今日は夕方からの五大学OB・OG懇親会（＠東工大大岡山）などみなさん用事があり、タンゴは私一人。
せっかくなのでいつもと違う、あこう鯛の煮付け定食をいただきました。
身が大きくて美味しくて満腹です。
午後は鶴見川漕艇場でボートマラソンの安全講習会第一回の手伝い。
11月10日、11日と戸田に全日本新人戦の応援に行ってきました。
外語出漕はM1Xが2人、W1Xが2人。
最終日、M1X、W1Xとも3着となり、惜しくも決勝、順決への進出はなりませんでした。
宮川（敗復）
（写真なし）佐々木（ごめん、鶴見に行ってました）
長谷川（準決勝）
山下（準決勝）
みんないい顔して漕いでますね。
部員のみなさん、応援のみなさん、お疲れさまでした。
次回もがんばれ。
8：45～11：00 晴
エイト乗艇＠鶴見川
《SE1》 C廣江 S宮本 7出井 6茂木 5ワン 4藤野 3浦辺（外語）⇒浅野 2岡野 B佐藤（桂）
今日は全日本新人戦応援で私は練習休み。9：00発艇のM1X敗復レースを応援してから、鶴見に。漕艇場の横ボポストからブツを引き取る用があったので。漕艇場に着くと、ちょうどPENTAエイトが帰ってきたので、合流して昼食に。その後戸田に引き返し、14：00から艇友会委員会。
外語OBの浦辺さん（佐藤桂助さんの同期）、初参加ありがとうございます。爽快、漕快だったとのことでなによりです。またのご参加をお待ちしています。
エイト（2周目）
《昼食＠タンゴ》
・ママさん元気になって良かったですね。久しぶりにごちそうさまでした。
・ノンアルビール、冷奴、お新香、野菜サラダ、ポテトサラダ、豚カツ、焼きカレー、ナポリタン
鶴見川でエイト乗艇でした。私は欠席したので、宮本さんのレポートを転載します。
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鶴見川での練習、中野さんが久々のご参加、佐藤さんと宮本が医王会の助っ人参加、練習後は横浜市民レガッタ優勝の副賞をつかって蓬莱春飯店にてランチ。充実した半日でした。
久しぶりの中野さんと藤田（聡）さん
医王会さんと合同練習
蓬莱春飯店さん、ありがとうございました
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ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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1月11日は迷惑なことに戸田コースが閉鎖なので、ちょっと早めて1月5日（日）に初漕ぎ（＠戸田）します。
今年の五大学OBOG懇親会は1月12日。東京外国語大学が幹事校です。場所は東京外国語大学府中キャンパスです。加賀瀬さんの講演も興味津々。医科歯科のOBOGの方々にもお会いできるかな？ みなさん参加しましょう。
正月の眠気を覚まして、1月19日は新年早々戸田ロングレースです。勝ちTめざして、いっちょう漕ぎましょうかい。
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
