雲の合間からジリジリ照りつける太陽、今日は少しましかと思いきや～湿気が多くてサウナ状態、息苦しくて酸欠状態、危険信号が点滅です。こんな日は無理をせずにのんびりと～マンマンデーで参りましょうか？そぉ～そぉ～このマンマンデー（老人語ですって、死語・廃語・慢慢的・ゆっくりと・そのうちに/中国語） 通じる人が少ないようで・・・今では化石と言われても仕方が無いですね～（笑）
さて今日は、夏の弱った胃袋にネバネバ食材が効果あるんですって～そんなニュースを耳にして、ご紹介です。（天然なめこ・納豆・オクラ・モロヘイヤ・鰻）に含まれるムチンが疲労回復、胃腸の調子を整えて、血流をスムーズにするらしいですよ～そして、山芋・里芋に含まれるミューシンと呼ばれるぬめり成分が腸内環境改善、高血圧予防に効果ありですって、消化酵素のアミラーゼも豊富だし、弱った胃にはネバネバ食材ですね。今夜は早速、山芋の千切りを・・・只切るだけで一品です。ハハハ・・・９月に入りお薬の抗生剤や痛み止めで口内炎が・・・体が弱っている証拠、まずは胃を治さないと・・・食欲がイマイチで～今週はネバネバ大作戦と参りましょうか？皆さんもお試しを～（苦手な人は御免なさいね～） cyicyikatsuko
