朝、階段を駆け上がれるほど、足の調子がいい時は、
いくらでも歩けるし疲れも感じないのに
調子の悪い時は、足がおもたくて重たくて、
人の流れにも乗れなくて、取り残されてスピードが出ない。
なんでかな～？
夜の睡眠なのか、前日の何が問題なのかがわかりません。
寝る前には、両足フットマッサージを２０分ばかりして
腰のストレッチをして寝てるけど、朝方には足がつる。
（ふくらはぎのこむら返り）これには、参ってしまいます。
健脚なのか、はてさて今は痛いところはないけれど、
自分の足でありながら、さっぱり訳が分かりません。
同年代でも膝の痛みで、病院通いしてる友もいてるけど
軟骨の摩耗って、筋力低下とが正比例みたいだから、
筋力つけるぐらいしか、方法ないのかな～？
毎朝、足の調子がいい時、悪い時があって嫌な感じ！
これが、現実だから受け止めなくてはね。
まぁ～～いい時があるんだから、良しとして前向きに！
cyicyikatsuko
