大雨は九州から始まって、島根の山陰地方に岐阜、富山、今は
秋田の川が氾濫です。日本海側に沿って梅雨前線が北上とはね～
ホンマに堪忍してほしいですね。
雨の降らない地域では、猛烈な暑さで熱中症に注意とは・・・
命がいくらあっても堪りませんわ～夜中の熱中症を注意喚起
されるもんだから、夜中はエアコン入れて朝方の5時頃に切って
窓を全開にして、部屋中に風を通してます。
エアコンだって休みたいだろうな～思ってね。9時頃になったら
ジワジワ暑くなりだして、エアコンをONですわ～4時間ほどの
お休みだけ、なんか～年々、猛暑が激しくなってきてますね。
さて、水分の取り過ぎか、食欲がわいてきませんね。差し詰め
口当たりのいい、果物にすぐ手がいってしまって、あぁぁ～
スイカで一息つきますわ。食べれる時に食べたい物を・・・
かなり我儘になってきてますわ。たんぱく質にも気を付けて
鉄分、ミネラルもね～プロテイン入りのオートミールで調節したり
してね～手抜きですわ。栄養バランスよくに神経使いますね。笑笑
cyicyikatsuko
