健康体で

　

南天の木の新芽が何を思ったか、またで初めています～季節を間違え
てますね～この猛暑だったから、木もね～おかしくなっても仕方ない
なんだかな～チト可哀そうな気もするけど、どうなるのかな～
なんせ、私が留守してた5日間はお水ももらえず、枯れかけてたから
原因はそこかも知れませんね。復活したのかな～苦笑

さて、昨日10日目にして筋トレ開始で、モモ上げしたせいで少し
筋肉痛です～すごいもんですね。筋肉って～毎日してたのをお休み
すると、硬くなってしまってね～肩こりもかなり改善されました。
何んと言っても健康体だったからこそ、回復も早いような～気が
します。去年骨折した時もかなり回復が早かったような～身体って
本当に正直で、大切にせなあきませんね。

もぉ～以前のように、毎日バタバタ動けなくなって、一日おきの私、
昨日動いたら今日はお休みみたいな～ちょっとシフトダウンしてね。
自分の身体は自分で調節せな～毎日動けまわれないわ～ずい分、
スローな私になりました。年相応だから・・・言い聞かせてね。
これが又、一つ段階を上がると大変みたいですね～諸先輩方のお話を
お聞きするとヒシヒシです～そんなもんや～思って受け入れる。
そこが大事かもしれないわ～苦笑
cyicyikatsuko