昨日より少しは冷え込みがマシとかで、今日は朝から整骨院へ
阪神甲子園駅では、吹き曝しで六甲おろしが堪えました。
山には雪雲がモクモクと沸き起こってますが、東の空は青空でね
けったいな、天気ですわ～主のいない家では柚子にしたら実が
オレンジ過ぎるかな～誰も取らない柑橘の実が鈴なりでした。
空き家もけっこうありますね。
さて、筋トレ効果よりも粘土のこねる作業で、ケンビキが腫れだして
なんとまぁ～安もんの身体で、何もできませんわ。トホホ
身体の筋肉が硬いことを嘆いて、もっと柔らかい筋肉で生まれた
かったなんてね～愚痴ってしまいました。そしたらね～柔らかな筋肉
も締まりが無くて、良し悪しとか。えぇぇ～筋肉ってそんなもん？
寝ていても肩甲骨あたりが痛くて目覚めてしまう時は、手を上げて
緩めてやると楽になるとか、筋トレ中もこむら返りになる時が
あって、そんな時は足の小指を広げると改善されるとか、日常の
気になる事をいろいろ質問したりして、アドバイスもらいました。
どんどんバランスが悪くなってきてるのを感じる昨今、70代をうまく
過ごさないと、80代はこんなはずじゃ～無かったなんてね。後悔する
かも知れませんね。身体が第一ですね。しみじみ・・・
cyicyikatsuko
寒さの厳しい週末となりましたね。
六甲おろしは身に応えますね。三宮あたりもそのせいで寒い寒い！
コロナ前に、ルミナリエに行った時も凍えそうでした。
肩甲骨周りの凝り、悩ましいですよね。
家事をするだけでもこりこりなのに、久々にミシンを出して裁縫をしたら、更にコリが酷くなりました。
お互いにぼちぼちゆるゆる行きましょう～(´・ω・｀)
いつもコメントいただきありがとうございます～
ホントに今年一番の冷え込みもあって、身体は正直
肩甲骨周りって、厄介ですね～💦
どぉ～しても動きが悪くって、手仕事すると堪えますね。
うぅぅ～ロメオ様はミシンですか～？
身体の調子を取りながら、ホンマにボチボチですね～
好きな事もたいがいですわ～😢💦