昨日の空はこんなでした~強風で奇麗な青い空でした。
今日は幾分ましだったかな~風の方は、気温がも一つ上がりません
でしたね~体感温度のセンサーが壊れてしまったような~寒いのか
暑いのか分からないわ~身体を動かすと暑いけど、座ってるとね~
寒く感じますね。咳が止まってやっとお習字の練習ができますわ~
ヤレヤレ、〆切日もじわじわやってきてますもんね~1ヶ月は短い。
楽しんで書かないと意味無いもんね~ゆうてたらええわ~苦笑
さて、以前仕事してる時は、女の人って手の甲で年齢が分かるな~
なんて感じてました。若そうに見えても手や首筋に年って出るわ。
そして、1年経った今は、階段下りる時にてきめん年齢が分かる~
若作りされてても、手すりもってボチボチ下りる姿こそに年齢が
フフフ・・・ゆうてる私もね~すぐに仲間入りなのにね。ハハハ
頑張って筋トレして、足腰鍛えてね~いつまでもシャキシャキ
歩きたいもんですね~人によって色々だけど、もぉ~諦めてる人も
いるから、それって~チト寂しいですね。
<谷本道哉>「みんなで筋肉体操」の先生が今日の「徹子の部屋」
に出演されてましたね~筋トレを週に60分程度行うことで、
心疾患リスクやがんリスクが低下することが研究でわかったって、
仰ってましたね。ほんの少しでも頑張りたいですね。
cyicyikatsuko
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