花巻マラソン２日前

まずいなぁ～

今日はトボトボと６ｋｍほどを４７分かけてのんびりラン。

一応４ｋｍ３０分ペースで行くと、２０ｋｍは２時間半で
走れるはずなので、制限時間３時間半という明後日の大会は
何とかなるはずなのですが、長い距離を走れば、そりゃ
筋肉も疲労するでしょうから、いかにサボっているかが
如実に分かるでしょうね。

ま、倒れない程度に走ってきます。