自然の力、継続の力

　シンビジュームが満開となりました。そろそろ株のため、切花にしてやらなければならないと思っています。人が力を貸してやらなければならない、と言えどもこんな美しい植物は一から作れるものではないですよね。　　　　　

 

　　ジムに通い始めて一年半くらいになります。ここ一年はかなり熱心に通っています。周三回くらいですが、今は腹筋が250回、背筋が200回くらい無理なくできるようになりました。

　効果は？ありますよ！ウエストが細くなったのはおまけのようなもの、一番の期待は腰痛防止のためでした。それまで何度もひどい腰痛に悩まされていましたが、通い始めてからは一度も腰痛を起こしていません。

　ダイエット意識は今年に入ってから、本気モードに入って、この三ヶ月の間に日較差の範囲はありますが4kg～5kgは確実に減りました。。

　少しズボンが緩くなったかな。余計なものを取り除くと言うことは喜ばしいことばかり。欲目が出てきてもう少し、なんて考えていますが、この一ヶ月半はピタっと止まっています。止まるだけでも上出来と思っていますが。

　スポーツはいいですね、しんどいけど、苦しいけど気持ちがいい