2012年10月3日(ダイエット203日目)
入院期間中は入れていません。
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・51.20キロ
(-6.10キロ)
低糖質ダイエット(150日目)
入院期間中はいれていません。
朝・・・・・★トースト1枚
★目玉焼き2個
★缶コーヒー
昼・・・・・★ティラミス
夜・・・・・★もやしと牛肉のスープ
★豚肉の生姜焼き
★キャベツ
★すずきのカマの塩焼き
★トマトジュース


間・・・・・★なし
運動・・・・ウォーキング 30分
足上げ48回×5(右・左)
ダンベル(二の腕)50回(右・左)
(上腕)30回(右・左)
今朝体重計に乗ってビックリ
昨日の朝退院前に病院で量ったら52.20キロでしたが、1日で1キロも痩せました
お見舞い返しの買い物や宇佐神宮参り、旦那の実家への報告など、急にあちこち動き回ったせいで痩せたのだと思います
なんせ9日間ほぼベットの上でしたもんね~
散歩もしていたんですが、検査に呼ばれたり看護師さんが血圧等はかりに来り、先生が来たりするので、あまり部屋を出れないですからね~
先生も忙しいので、何時に来るかわからないんですよ~
入院中にびっくりしたことは、大きな病院なので先生方も近寄りがたい感じかな~と思っていましたが、皆さん一生懸命自分の担当の患者さんへのケアーに必死です。
次から次に手術が入る中、嫌な顔や疲れた顔など見せずに頑張っておられます。
私の担当の先生が、朝一番に私の手術に入り、その夜は当直。
普通当直の次の日って休みだと思うんですが、お昼に回診に来られました
『先生、昨日私の手術をしてその夜当直だったのに、もう働いてるんですか
』と尋ねると、『は~い。そうなんですよ。』とニコニコ笑ってます。
本当は土日も休みなんですが、土曜日も来られて『胸はきつくありませんか
』日曜日は小さな娘さんを連れて来られて、『何か変わりはありませんか
明日血液検査の結果が出ますからね。今日は家内がいなくて子供を連れて来てしまってすみません。』と言って帰られました。
私の部屋は4人部屋でしたが、それぞれ担当の先生が違います。
でも他の先生方も、土日自分の担当患者さんのところに来て何か変化はないか診に来られるんですよ~。
最初の私の予想とは、はるかにかけ離れていてビックリ
するやら感心するやらでした。
あんなに忙しいのに何処からこんな元気が出てくるんだろうと思うくらい、はつらつとしていらっしゃいます。すごいですね
心臓の方に力を入れてる病院で、13階の総合病棟の他に10階建ての心臓血管病棟が別にあります。職員は1000人を超えるそうです
心臓の先生だけで50人はいますよと看護師さんが教えてくれました。
こうゆう病院で手術を受けられて幸せです
今日の夕方、大阪の姉から『退院おめでとう』と姉の職場のお菓子が届きました
姉は私がダイエットしていることを知りません
嬉しいんですけどね~
朝食の時に食べようかな

そう言えば、病院食の献立が廊下に貼ってあったので見てみると・・・。
え~~~~~
この一日の炭水化物の量は何なんだ
多すぎる
糖質抜きダイエットをしている方は、倒れそうな量ですよ。
一日の摂取量が毎日300グラムを超えてます
このせいで一時的に2キロも増加したんですね
さあ今日からまた頑張りましょうかね

皆さんまたよろしくお願いします
それでは今日はこのへんで~。

開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・51.20キロ
(-6.10キロ)
低糖質ダイエット(150日目)

朝・・・・・★トースト1枚
★目玉焼き2個
★缶コーヒー
昼・・・・・★ティラミス
夜・・・・・★もやしと牛肉のスープ
★豚肉の生姜焼き
★キャベツ
★すずきのカマの塩焼き
★トマトジュース


間・・・・・★なし
運動・・・・ウォーキング 30分
足上げ48回×5(右・左)
ダンベル(二の腕)50回(右・左)
(上腕)30回(右・左)
今朝体重計に乗ってビックリ

昨日の朝退院前に病院で量ったら52.20キロでしたが、1日で1キロも痩せました

お見舞い返しの買い物や宇佐神宮参り、旦那の実家への報告など、急にあちこち動き回ったせいで痩せたのだと思います

なんせ9日間ほぼベットの上でしたもんね~

散歩もしていたんですが、検査に呼ばれたり看護師さんが血圧等はかりに来り、先生が来たりするので、あまり部屋を出れないですからね~

先生も忙しいので、何時に来るかわからないんですよ~

入院中にびっくりしたことは、大きな病院なので先生方も近寄りがたい感じかな~と思っていましたが、皆さん一生懸命自分の担当の患者さんへのケアーに必死です。
次から次に手術が入る中、嫌な顔や疲れた顔など見せずに頑張っておられます。
私の担当の先生が、朝一番に私の手術に入り、その夜は当直。
普通当直の次の日って休みだと思うんですが、お昼に回診に来られました

『先生、昨日私の手術をしてその夜当直だったのに、もう働いてるんですか

本当は土日も休みなんですが、土曜日も来られて『胸はきつくありませんか


私の部屋は4人部屋でしたが、それぞれ担当の先生が違います。
でも他の先生方も、土日自分の担当患者さんのところに来て何か変化はないか診に来られるんですよ~。
最初の私の予想とは、はるかにかけ離れていてビックリ

あんなに忙しいのに何処からこんな元気が出てくるんだろうと思うくらい、はつらつとしていらっしゃいます。すごいですね

心臓の方に力を入れてる病院で、13階の総合病棟の他に10階建ての心臓血管病棟が別にあります。職員は1000人を超えるそうです

心臓の先生だけで50人はいますよと看護師さんが教えてくれました。
こうゆう病院で手術を受けられて幸せです

今日の夕方、大阪の姉から『退院おめでとう』と姉の職場のお菓子が届きました

姉は私がダイエットしていることを知りません

嬉しいんですけどね~



そう言えば、病院食の献立が廊下に貼ってあったので見てみると・・・。
え~~~~~



多すぎる

糖質抜きダイエットをしている方は、倒れそうな量ですよ。
一日の摂取量が毎日300グラムを超えてます

このせいで一時的に2キロも増加したんですね

さあ今日からまた頑張りましょうかね


皆さんまたよろしくお願いします

それでは今日はこのへんで~。
