24時間オープンしている筋トレジムに通っています。
筋トレって、いままでほとんどやったことがなく過ごしてきました。
だからどうやってやればいいのか分からないながらも、はじめての筋トレジムスタートです。
適当にやればいいだろうとオリャオリャやっています。
トレーナーに指導してもらおうかとも思った時期もありましたが、とにかくやれば筋肉はつくものだと思って既に半年以上。
週2から週3のペースでやっているので多少は筋肉がついてきていますが、意外と難しいです。
見た目はあまり変わらないような気がします。
ジムで見かけるマッチョな人は、ノートを見ながら筋トレしています。
プランがあるのですね。
そんな人に教えてもらいたいと思いながらも、話しかけられない…。
諦めてストレッチ中心にしようかな…。
いつの間にかバランスボールの上に立つことはできるようになりました。
でもそれって何の効果があるのかな？
まあ、ストレッチはすっきりするし、有酸素運動で汗をかくのもスッキリするし、筋トレ後の筋肉痛はマゾ的にスッキリします。
