酒を飲むと、ビタミンB１が欠乏しがちになるので、なるべくB1の入っている食べ物を豆類、豚肉をとろうとするが、不足しがちになることを恐れてマルチビタミンのサプリを摂っている。医者は笑うが、60を過ぎてから、ずいぶん意識するようになった。
酒を飲み過ぎる人で長生きしている人をみたことがない。 ほどほどに飲むのがいいのだが、つい調子に乗ってしまう。
この頃、カブの酢漬とイワシでまず日本酒を飲む。約1合半ほどである。 それが終わると、本格的な御飯となるが、その日のオカズによっては、芋焼酎にしたり、もう酒はやめることもある。
7時からのニュースを見て、終わりかかるころになると、異様に眠くなってくる。耐えられずに眠ってしまう。 50代の頃はそんなことはなかった。こんなことからも、ビタミンB1のことを思うのである。
ずいぶん日も明るくなってきた。春はもうすぐだ。やはり暖かいのがよい。