水分補給に す

これだけ あついと、外出するときに のみものをもちあるいて、随時水分を補給できるように しておかないと いけません。

用意する のみものは お茶やスポーツ ドリンクが定番でしょうが、きょうは すのドリンクをつくってみました。あの すっぱい すです。最近は うすめて のむように あじが調整された すも たくさん うられています。きのう開封した すが まるでジュースのような のみくちだったので、それをつかってみました。

すは からだが つかれているときに よいと ききます。あつい なつに ぴったりかも。

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