メタボ対策（１）

＜2008.4.17＞

私は背が小さい割には、胴回りが大きい。今でいうメタボであります。

そこで去年の１２月からＴＶではやっている体操を始めました。
最初は２日に１回ぐらい（おおむね４０分）やっていたのですが、今は２回位/週
になりました。

最初の１０回くらいで、胴回りが９０ｃｍあったのが、８６ｃｍくらいになりこれはいけると思いながら続けていますが、それからはなかなか小さくならずに今は８４ｃｍ付近を、行ったり来たりですかね。
それでも風呂に入る時など腹をつまんでみると、横腹の贅肉はずいぶん？小さくなった感じがします。
それと少し腹に皺がよってきた様に見えますね。

本当はこの体操を毎日おこなえば良いのですが、なかなか始めようと気持ちになれず、（特に午前中は、気持ちも体も目覚めてない）意を決してやり始め中盤になると少しずつ調子が上がってきて、終わると「ああ　やってよかった！」ということの繰り返しでやっています。

いつになったら胴回りが、マイナス１０の８０ｃｍになるのか・・・・。
ひたすら夢見て・・・・です。