人体は筋肉が一杯。
全身に骨があって、筋肉がある。
筋肉が弱まると、肉がたるんだり、痛みが出たり、動きに影響が出たり。
腰の筋肉が弱まると、腰が、立たなくなる。
中腰が難儀になるそう。
「背筋を伸ばす」
これが、結構、影響するかもしれない。
椅子に掛けると、背筋がまるまって、リラックスな姿勢になる。
ヒトの筋肉は、リラックスが「リラックス」にならず、衰えにつながるそう。
椅子に掛けても背もたれにリラックスをするのではなく、背筋を伸ばす。
直立した時も、背筋を伸ばして、ピーンとする。
そんなことで、腰痛は、緩和するかもしれない。
