ころころ。

水分は、まめにとっているはずなのに、ころころ。

通常、1回あっても、2回目は普通にもどる。

 

今月は、異常。

2週目にはいったら、ころころになり始め、何日たっても、そのまま。

毎日、出ているのに、・・・。

水分摂取も起き掛けの1杯。合間の水分。

飲料の頻度も増やした。

 

3週目も、ころころ。

 

ネットで調べて、見つけたのが↓のURL。

https://www.benpi-ok.com/benkatai.html

 

腸の筋力が落ちているとか。

2，3分の体操を取り入れてみよう。