■7/12（水）
友人の設計事務所Ｇデザインでの打ち合わせのあと、東京体育館へ。
なんかちょっと入口が暗い。
嫌な予感。
あ～～～、11～13日は休館日だった。
参りました。
肩を落として帰宅。
奥さんに、「相変わらず、すごいね～～」と言われる。
■7/13（木）
仕事の帰り、自宅近くの鷺宮体育館へ。
9時過ぎに入ったら、とても空いていた。
1.2ｋｍ泳ぐ。
■7/15（土）
この日は、仕事で川崎市の早野地区で農産物の直売会のお手伝い。
3連休のせいか、ちょっとお客さんが少なかった。残念！
夕方、家の周りを1時間ちょっと走る。
■7/16（日）
荒川の河川敷でバイクトレ。
平均時速30ｋｍを目標に走っているが
この暑さだとなかなか目標を達成できない。
風もあるし。
秋ヶ瀬公園往復へとへと。
夕方、鷺宮体育館へ。
1.0ｋｍ泳ぐ。
■7/16（日）
会社の給与の手続きを忘れていたので急きょ、出勤。
帰りにちょっと買物。
帰宅後、土井先生の定番料理「夏野菜煮」に挑戦。
夕食まで時間があったので、家の周りを走る。
この日は少なめの3周。
帰宅後夕食。
夏野菜煮の味は今一つだったが、体にはよさそうなので、いっぱい食べた。
はじめての料理は、レシピに忠実にやらないとだめかなー。