平日なかなかトレーニングができない。
しかも、ここのところ珍しく、仕事でお酒を飲む機会が増えてしまった。
家でもジンをボトルで買ってしまったら
毎日、ジンリッキーを飲み過ぎてしまう。
ちょっと飲み過ぎがたたったか、
寝ている時にふくらはぎが攣るようになってしまった。
マズイマズイ、節制せねば。
先週のトレーニングはスイムのみ
■土曜日：1.2ｋｍ
■日曜日：午前1.5ｋｍ、夕方1.2ｋｍ
スイムについては、ちょっとだけ余裕が出てきた。
今週末は、バイクとラン、そしてスイムトレだ。
Ｎ井副隊長は、週末、表彰台を目指し、富山のレースにのぞむ。
ガンバレ～～～～、「東京アスレチッククラブ」の★！！！