走るには暑過ぎる

■８月２５日(水）
帰宅後、鷺ノ宮体育館プールでスイムトレ(７００ｍ)。

■８月２９日(日）
午前１０時より、上井草スポーツセンターのプールでスイムトレ(１１００ｍ)。
午後は、北海道マラソンの原さんのゴールを見て、石神井公園までラントレ＆ウォーキング。１時間４５分。
日が傾く前だったため、ちょっとばて気味。
暑過ぎだ！！
異常にのどが渇いた。その上、ほてりも。
やはり、今年の夏は昼間走るのは危ない。

あー、カキ氷を食べるのを忘れてしまった。
楽しみに来週にとっておき、
今日はガリガリ君で我慢することに。