水戸黄門マラソン完走 黄色信号

9/19シニアサッカーで痛めた右足ふくらはぎの筋肉がまだ走ると痛い。

日曜日、１週間経過したのでゆっくり走ってみたが

30分ぐらい走ったところで痛みが出てきた。

無理せず、自宅までウォーキングで戻った。

１か月前でこの状態は良くない。

練習ができない。

たぶん、本番も痛みをこらえながら走るような感じだ。

ここは、「コウケントー」の光線治療器の出番かな。