東京体育館

2007/07/4

昨日は、仕事を早めに切り上げ千駄ヶ谷の東京体育館プールへ。
７時４５分に入館したが相変わらず混んでいた。
指定管理者制度により民間が管理するようになり、閉館時間が１１時になってから混むようになった。マイペースで泳ぎためには、もう少し遅い時間の方がいいようだ。

といっても、混むのは低速コースのみで、中速・高速コースは空いている。
早くあのコースで泳ぎたいのだが、何分トレーニング不足で当分いけそうにない。

昨日はなんとか500mノンストップまでいったが、昨年の今頃と比べると、まだ半分の距離も行かない。
沼津のレースが８月５日なので急ピッチで仕上げていかないと。
ちなみに昨日は1.2kmどまり。
まだ、肩が重い。

筋肉痛

土曜日は結局、家に帰って食事をし、ビールを飲んでしまったので、酒が抜けてから、走りに行こうと思ったら、雨で走れず。

日曜日は、朝６時に起きて、予定通り石神井公園コースを１時間15分のラン。
その後、１０時過ぎに上井草のプールへ。
腕が上がらなくなってっきたので1.2kmで終了。

帰りに八百屋で梅5kgを購入し、とりあえず、夕方まで水につけた。
今年は梅が安かった。

食事をし、次男のサッカーの応援に。
延長ＰＫで学芸大大泉に敗れ、都大会の出場ならず。
子供達は号泣。
結構つらいもの。

家に帰り、息子と銭湯へ。息子はまだ２年なので既に立ち直っていた。

戻って夕食を食べ、梅干しをつけた。
5kgも購入してしまったので、意外に大変だった。
できあがりが非常に楽しみ。

今朝起きたら、筋肉痛。
だいぶ走るのをさぼっていたようだ。体は正直。

そうえいば、Ｎ井副隊長は、仕事の都合で野尻湖のレース辞退とのこと。
仕事の都合とは？