本日のトレーニングは、
ジョウジさんと愛宕浜~芥屋往復のバイクトレ。
総距離70KM。
天気もよく、今日も海は碧く、空は青かった。
芥屋大門
途中、芥屋漁港で釣り見学。
野北漁港
野北漁港では、すでにクラゲ発生。
復路の途中で昼食。
ジョウジさんお勧めの蕎麦屋さんへ。
住宅街にある民家を改装した蕎麦屋さん。
おろし蕎麦をいただきました。
おろしだいこん・わけぎ・鰹節・のりと
素材をうまく活かしたボリュームのある
おろし蕎麦。(735円)
純手打蕎麦「蔵吉」
福岡市西区横浜2-15-7
℡092-806-5922
バイクトレの後、
コナミでスイムトレ。
総距離4.2KM
ほとんどプルのみ。
プル100M 1:30~35で
まわせるようになってきたのは、
ちょっとだけ前進。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 0KM
BIKE 70KM
SWIM 4.2KM
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