三浦海岸20KMペース走 2015-01-04 | 本日のトレーニング お正月休み最終日は、 三浦海岸20KM走で〆 ペースは、 キロ5分 本日の 三浦海岸海岸 天候よく、 海岸沿いのランは、 最高! 気温も 上がり ラストは、 汗だく! 水仙の 香りに 包まれ、 潮風に 包まれた 連休最後の 非日常のラン。 明日からは、 また日常へ。