延岡前の調整レースの
茶の国八女マラソンは、
いぶすきで痛めたふくらはぎ調子よくなくDNS
昨日は、
のんびりゆっくり
愛宕浜～大濠公園～舞鶴公園～光雲神社～愛宕浜１５ＫＭＪＯＧ
１０ＫＭすぎより
やはり違和感。
久しぶりの大濠公園
知り合いのランナーみんな、
頑張ってました！
舞鶴公園の梅も少しずつほころび、
水仙は、満開！
光雲神社は、
まだ、初詣モード。
夕方、
モチベーションアップして、
再度、ラントレ。
愛宕浜海浜公園１０ＫＭ
４５分で精一杯。
久しぶりのスピードトレ
前半５ＫＭかなり
心拍厳しい。
さて、
延岡まで
間に合うか？