見返りの滝見物ラン

本日は、
雨が降ったり止んだりの中、
鏡山から見返りの滝まで
見返りの滝見物ラン２５ＫＭ。
紫陽花は、
今が見頃！
本日のご褒美は、
井手ちゃんぽんの
特製ちゃんぽん。

芥屋OWS

昨日は、
芥屋海水浴場で
けろあきさんと
Mじい様のバラモン前OWS補習スイム。
やはり、きれいな海が一番。
スズメダイ・メジナ・ボラ・ベラ観察。

スイムトレ終えて
ラントレ。

芥屋大門・野北・岐志経由立石山越えて
２５ＫＭ。

もう、
昼間走るには厳しい季節に。

レース予定なく、
モチベーションアップするには、
こちらも厳しいことに。