糸島ペース走

夜明け前、
愛宕浜~福浜往復8KMラン
4分40秒ペースのあと、
糸島で25KMペース走
キロ５分
ラストは、
さすがに
ヘロヘロ。

どうにか
中学生の２４KM走に
ついていって
走りきる。

久しぶりの
汗だくラン!