彦山2往復

本日は、
糸島でロング走。
総距離３０KM
久しぶりに彦山2往復。
なかなか、
ロング走るには、
厳しい季節に。

スイム
メイン１００M 　1分30秒×１０
ＴＯＴＡＬ　１５００M