27KM走 2019-12-15 | 本日のトレーニング 本日は、 早朝より4時間走 ゆっくり走って27KM。 コースは、 愛宕浜~今宿~飯盛~愛宕浜 途中、 ヒッポーパンに立ち寄り。 初冬とはいえ ちょっとばかり暖かいのどかな一日に。 今週は、 連日早朝8KMラン。