夜明け前ラン

日毎に夜明け遅くなってきた。

ランスタートは、真っ暗。

相変わらず平日は、8KM

週末は、15KMラン。

昨日は、トレ終えて

マコモタケのしそ漬け、干しマコモタケ作り。