内観力

故障しないために
不可欠な内観力

自分自身の
コンディションを
見極める力
なかなか、
身につかず。

あいかわらず
日替わりの
コンディションに
振る舞わされ、
日々トレも
日替わり！
行き当たりばったりのトレ！

本日トレーニングは、
早朝jog6ＫＭ
夕方jog8ＫＭ

サザン聞きながらの
海辺ランは、
ちょっとばかり
リゾートラン気分！