炎暑の中は、走れない！

連日、
35度越え！

流石に、
真っ昼間は、
走れず。

スイム、
バイクは、
室内トレ。

エアロバイク40ＫＭ
スイム1500Ｍ

夕方、
様子見で
ラン。

愛宕浜～百道浜7キロ
キロ5分

あまりの暑さ、
脱水になりそうで
即撤退！

トレ後の
コーラが
すっかり習慣に！