青太故障から復活

本日は、青太故障してからの
本格復活練習。
糸島２２ＫＭ走
今日のメンバーは、Ｍじいさま・Ｍばあさま・Iとうさん・I田さん。
糸島の海岸は、風強く、
時々小雨交じり。
真冬の寒さかんじるものの、
ところどころに、水仙の花・菜の花も。

青太で
故障した肉離れも気にならず、
気持ちよくラン。

青太の写真入手。
やはり、
体が絞れていない。

すこしばかり
絞らないと、
肉離れ再発の恐れ。

今日のコンディションだと
延岡走れそうな気もするが・・・。