今日は、
芥屋で
３種目トレ予定も
雨で中止。
雨あがって、
けろあきさんと
ラントレ。
コースは、
愛宕浜～姪浜魚市場～生の松原～長垂～今宿青木～
生の松原～小戸公園～マリノア～愛宕浜 総距離約２０ＫＭ
けろあきさんに引っ張ってもらって
いいペースで。
ＧＷの
ロング走・
毎日１５ＫＭ走で
足の疲労は、
ピーク。
月末の
えびす大黒１００ＫＭマラソン
どうにか、
はしれそうな感じに。
今日は、
芥屋で
３種目トレ予定も
雨で中止。
雨あがって、
けろあきさんと
ラントレ。
コースは、
愛宕浜～姪浜魚市場～生の松原～長垂～今宿青木～
生の松原～小戸公園～マリノア～愛宕浜 総距離約２０ＫＭ
けろあきさんに引っ張ってもらって
いいペースで。
ＧＷの
ロング走・
毎日１５ＫＭ走で
足の疲労は、
ピーク。
月末の
えびす大黒１００ＫＭマラソン
どうにか、
はしれそうな感じに。
ありがとうございます♪
予定通りインペランより5kも距離
稼げました！
M井さん楽しそうでしたね～(*^^*)
ows練習も是非やりましょう！
しかし、
プールと海は違いますからね、
いぶすき楽しみです(笑)