福岡国際マラソン

今日は、福岡国際マラソン。
やっぱり、国際レースは、
シテイマラソンと違い、
沿道の観客も多く、
沿道にレースの緊張感がただよっている。
特にトップ集団のリモ・ケベデ選手のスピードには、
ただ驚くのみ。
日本人の松宮・入船・佐藤・油谷選手も
室見大橋までは、トップをしっかり
追っていた。


トップ集団が通過してから、
第２集団が通過するまで、
とても間があいているように感じた。
５キロ近くでトップとこんなに開くのか！
ちょっとした驚き。
トップは、キロ３分ペース。

昨日、赤坂近辺で遭遇した
オーストラリアのマーティン・デント選手通過。
ＮＢのウエアがおしゃれ。

室見大橋では、ケロアキさんと
赤兎馬フカマッチヨさんを応援。
なかなかいい感じでした。

福岡国際マラソンは、日本のランナーの憧れだけあり、
すべてのランナーにオーラがでている。
ここにたどりつくまで、
とてつもないトレーニングをしてきたはずだ。
すべてのランナーが誇らしげに見えた。
前だけをみつめる目力を感じた。


本日のトレーニングは、
愛宕浜～大濠公園３周回　往復　１６ＫＭ
キロ６分ペース
大濠公園３周回は、キロ４分１５秒インターバル
昨日、５０キロ走ったわりには
意外と走れた。

夕方　愛宕浜海浜公園ＪＯＧ　
キロ４分３０秒　５ＫＭ
能古島の花火が見れたのは、ラッキー。


○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　20Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　10Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●