早朝トライアスロントレ

本日は、
夕方よりサザンライブで
早朝よりトレ。

バイクは、
マリナタウン周回２０ＫＭ

ランは、
愛宕浜～愛宕山～福浜往復１２ＫＭ
ラストは、
キロ４分半に。

愛宕神社では、
神事開催。

お潮井が参道階段に、
非日常の風景に遭遇。

ラントレ終えて、
ノンウエットで
ＯＷＳ５００Ｍ
さすがに、７月。
ノンウエットで十分。