茶の国八女マラソンDNS

延岡前の調整レースの
茶の国八女マラソンは、
いぶすきで痛めたふくらはぎ調子よくなくDNS

昨日は、
のんびりゆっくり
愛宕浜～大濠公園～舞鶴公園～光雲神社～愛宕浜１５ＫＭＪＯＧ

１０ＫＭすぎより
やはり違和感。

久しぶりの大濠公園
知り合いのランナーみんな、
頑張ってました！

舞鶴公園の梅も少しずつほころび、
水仙は、満開！

光雲神社は、
まだ、初詣モード。

夕方、
モチベーションアップして、
再度、ラントレ。

愛宕浜海浜公園１０ＫＭ
４５分で精一杯。

久しぶりのスピードトレ
前半５ＫＭかなり
心拍厳しい。

さて、
延岡まで
間に合うか？