懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

大阪マラソン当選

2012-06-20 | 日々の雑感


大阪マラソン当選しました。

度重なる落選続きで、
あまり期待していなかったのですが。
意外にも当選。

今年のメインレースに決定!

=====================================================================

   ◇◇ 第2回大阪マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ ◇◇

=====================================================================
OGA様
---------------------------------------------------------------------

このたびは第2回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。

平成24年4月5日から5月7日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり、
厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。

本日のトレーニングは、
エアロバイク30KM 150W

そのあと、
愛宕浜~福浜JOG8KM
キロ7分

バイクトレ後の、ランかなりダメージあり。




100分de名著

2012-06-19 | 日々の雑感

最近良く見ているテレビ番組 “Eテレ 100分de名著”
( 放送時間:水曜日 午後11:00~午後11:25)
先週は、パスカル“パンセ” 第2回「もっと誰かにほめられたい!」

先週の番組詳細は、
人間の願望は自己愛に源を発している。
自分を認めて欲しいという思いは生きる力になるが、
同時に現実を直視できないことにもつながる。
では自己愛とは何か?

自己愛は、時には自慢や嫉妬・羨望を生んでしまう。
また人間は、自己愛によって現実をきちんと直視出来ないことが多い。
耳の痛い真実は、身分の上下に関係なく、あらゆる人を傷つけるからだ。
パスカルは、人間の考えることは常に自己愛によって、ゆがんでいるとした。

バスカル=「パンセ] 「考えるあし」という図式は、
自分の中にあっても、本来彼の作品をよんだことなかっただけに、
番組の中でのレポーターとコメンテータとの会話が新鮮に写る。

そして、パスカルのものの見方・考え方の深さに驚かされる。
あらためて、名著は一度は読んでみるに限るのか?

本日のトレーニングは、
休息日。




タコせんべい

2012-06-18 | 食べ物雑感

博多のお土産で
人気急上昇中なのが
福太郎のめんべい。

今回、上京のお土産に、
湘南名物江の島タコせんべいをいただきました。

めんべい同様、
ビールのつまみには、最適。

本日のトレーニングは、
早朝、疲労抜きJOG4KM キロ8分
夕方、軽スイム750M
左手のブルの入水位置、角度ただ今調整中。

左手の入水位置・角度、
ブレスの仕方により
まちまち。

一度ついてしまった癖、
修正しようにも、
なかなか修正できず。





三浦海岸ラン vol.2

2012-06-17 | 本日のトレーニング



昨夜は、暴風雨、
今朝になり天候回復。
ちょっと遅めにラン開始。

コースは、久里浜~三浦海岸~YRP野比~久里浜
総距離20km キロ6分

海岸沿いは、向風強いものの、
日頃と違う景色にモチベーションアップ。

YRPのアップダウンは、
故障あけの脚には、相当ダメージ。
なかなか、軽やかには、走れません。

3日連続のラントレ、
さすがに疲労困憊。

今日のレース
バラモンキング・隠岐ウルトラ・Saiko
天候よくて、よかったですね!



三浦海岸ラン

2012-06-16 | 本日のトレーニング

雨が降り出すまえに、三浦海岸ラン。
コースは、久里浜~観音崎~走水往復25キロ キロ6分。
観音崎自然公園では、タヌキ遭遇。
雨露に濡れたあじさいが至る所に、
いよいよ、つゆ本番!                      





皇居ラン

2012-06-15 | 本日のトレーニング
本日は、出張で幕張メッセへ。
仕事終え、皇居ラン。
前回は、桜満開の時季、
今回は、すっかり、みどり濃い風景に一変。
いつきても、あきないコース。
日没後、ランナーでラッシュ状態。
せまいところは、すれ違えないほど。
とにかくカラフルなウエアの
女性ランナーが多い!
ランニングブームを、あらためて実感!

本日の走行距離 皇居4周回&周辺ラン23km
キロ6分 ラスト1周回5分


週末のレース

2012-06-14 | 本日のトレーニング

(写真は、昨年の阿蘇 象の鼻より)
週末は、
五島でバラモンキング、
隠岐では、隠岐の島ウルトラ
西湖では、SAIKOロードと
色々なレースにトラ仲間やラン仲間が参戦。

とくに、
隠岐の島は、
今年のメーンレースになっていたはずなのだが・・・
スケジュールの都合で、阿蘇カルデラにしたものの、
まさかDNSになるとは。

明日より上京。
こんなスケジュールになるのであれば、
横須賀の日産カップトラレース参戦すればよかった。(涙)

週末レースに参加される皆さん、
楽しんでくださいね。

天気、ちょっと心配ですが、
いい天気になりますように。

本日のトレーニングは、
ストレッチ&軽スイム750M




かえる

2012-06-13 | 本日のトレーニング

写真は、
阿蘇内牧温泉街散歩中、
あるケーキ屋さんで出合ったかえるくんたち。

本日のトレーニングは、
夕方、愛宕浜海浜公園2往復&小戸公園往復 10KM
キロ6分

ラントレ再開して、1週間弱
10KM前後になると、
足に張り、
当分、ロングは無理。

5KMを2回に分けて走るのがいいのか?

それにしても、日が長くなった。

阿蘇やまなみ夢広場

2012-06-12 | 食べ物雑感

阿蘇カルデラスーパーマラソンに参加する折には、
いつも訪れるドライブイン。

標高800メートル、北外輪山に広がる大パノラマをのぞむことができる。

ここでは、四季を通じて多くの希少野生植物をみることもできる。

以前は、
ビートルズ、カーペンターズオンリーのBGMが流れていてたときも。

先日は、地鶏うどん・地鶏おにぎり定食をいただきました。

本日のトレーニングは、
コナミでスイムトレ
プル1500M。


紫川アクアスロン大会

2012-06-11 | レース紹介

大会概要
【開催日時】 2012年9月2日(日)※小雨決行 
       7:00〜選手登録受付/8:15〜開会式/
       14:40〜表彰式/15:45〜閉会式
       /16:00〜清掃活動

【主催】紫川フェスティバル実行委員会

【競技内容】


A 紫川アクアスロン大会(一般・リレーの部) 
レース 10:30〜13:00
定員  190名+リレー20組(40名)
SWIM 750m (紫江s水上ステージー勝山公園水上ステージ前折り返し-紫江s水上ステージ)
RUN 8km (紫江sデッキ-小倉城周回コースを3周回-太陽の橋下通過-勝山公園上下周回コースを3周回)

B 紫川アクアスロン大会(チャレンジの部・中学生の部) 
レース 9:00〜9:45
定員  チャレンジの部 40名・ 中学生の部 40名
SWIM 180m (勝山公園水上ステージー太陽の橋手前折り返しー勝山公園水上ステージ)
RUN 2.5km (勝山公園内周回コースを2周回)

C 紫川アクアスロン大会(小学生の部/1=小学生1〜3年生・2=小学生4〜6年生)
レース 11:45〜13:45
定員  60名

SWIM 1=60m 2=120m (思永中学校温水プール1=1周、2=2周-勝山公園RUN会場へ徒歩移動)
RUN 1=1.25km 2=2.5km (勝山公園周回コースを1=1周、2=2周)

D 紫川デモトライアスロン大会(T1グランプリ)
レース 9:45〜10:15
定員  30名(参加審査あり)
SWIM 180m (勝山公園水上ステージー太陽の橋手前折り返しー勝山公園水上ステージ)
BIKE 5.2km (勝山公園上下周回コースを4周回)
RUN 1.2km
(勝山公園内周回コースを3周回)

E ラン・リレー / レース 11:30〜13:00
定員  200名
RUN 検討中 チームでタスキをつなごう!

  【表彰】

   一般男子総合の部 1〜3位(表彰状及び副賞)
   一般女子総合の部 1〜3位(表彰状及び副賞)
   一般男子年代別  1位(表彰状及び副賞)
   一般女子年代別  1位(表彰状及び副賞)
   ※総合の部と重複した場合は、繰り上げ表彰
   リレーの部    1〜3位(表彰状及び副賞)
   チャレンジの部  1〜3位(表彰状及び副賞)
   中学生の部    学年別・男女別 1〜3位(表彰状及び副賞)
   小学生の部    学年別・男女別 1〜3位(表彰状及び副賞)
    T1グランプリ   1〜3位(表彰状)
   ラン・リレー   1位(表彰状及び副賞)

http://www.murasakigawa.com/about-2

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園JOG7KM
キロ6分