熊本城マラソンレース当日

熊本城マラソン伴走
どうにか完走。
パートナー少しコンデイション悪く
目標タイムには、届かず。

エイドは、
前回大会より充実。
大会運営もスムーズ。

熊本城マラソン前日

明日は、
熊本城マラソン伴走。

パートナーとは、
福岡マラソン伴走では、
初フル・サブ4

昨年の
指宿は、
全エイド制覇で
サブ4.5

さて、
明日は、
どうなるか？

自安和楽(ジャンガラ)

本日は、
志々伎小学校で
自安和楽(ジャンガラ)の出前授業に
出席させてもらいました。
自安和楽の歴史・目的・行事内容を
地域の86歳の重鎮に
おしえてもらいました。

昨日は、
16キロのマグロの差し入れいただきました。

本日のトレーニングは、
休息日。

北帰行

今朝は、
冷え込み厳しく
古田川河口の湿原は、
結氷。

しかしながら、
梅の花も
いたるところ
ほころび
春の兆しも。

この時季
鶴の北帰行が
平戸島では
見ることができるという。

本日の
トレーニングは、
休息日。

大志々伎海岸

本日は、
お昼から天候回復。

リサーチにて
大志々伎海岸へ。

大志々伎海岸では、
潮干狩りする方も。

この寒さ、
いつまで続くのやら。

本日のトレーニングは、
休息日。

リカバリーラン

昨日より
大荒れの天候！

風強く
風雪も。

本日は、
筋肉痛リカバリーラン6ＫＭ。

フルでもウルトラでも
筋肉痛には
ならないのに
10ＫＭで
筋肉痛になるとは・・・。

生月ロードレース

本日は、
生月ロードレース10ＫＭ参加。

来週、
フルマラソン伴走あり
キロ5分ペース予定も
アップダウンありの
コース・強風・悪天候で
苦戦。

ヘロヘロで
どうにか
キロ4分台。

ランチは、
地元の同僚お薦めの
寺田食堂で
チャンポン・皿うどん！

長崎の酒

長崎も
今週あたりから
蔵開き。

平戸の
蔵開きは、
福田酒造・森酒造ともに
GWあけの
5月中旬。

福田酒造の
蔵開きは、
志々伎の
お魚祭りも
同時開催。

本日の
トレーニングは、
ラン8ＫＭ。

野焼き前の上段野

明後日は、
上段の野の野焼き。
天気下り坂で
延期かも？

今年は、
当日
生月ロードレースで
参加できず、残念。

本日の
トレーニングは、
早朝ラン7ＫＭ。

潮見神社

大志々伎の潮見神社。
地元の方は、
潮見神社のことを「おしおみさま」と言う。
この神社には古くから念仏踊り「自安和楽」が受け継がれている。

神社の近くには、
地の神様。

神社の対岸には、
志々伎山。

本日のトレーニングは。
早朝ウオーキング5KM。