こんばんは♪のかです♪
今日は雨なので、電車に乗る人が一段と多くて苦痛でした、、、( 一一)
さらに、教室は湿気が多くてとてもベタベタしていました( 一一)
さてさて、今日のおすすめは、、、
ふぐ です！！
コラーゲンやナイアシン（ビタミンB3)が含まれていて抜け毛や肌荒れなどに効果があるそうです。
！！！！！！！ごえん では、今シーズン最後の予定です！！！！！！！！
てっさでも良し、揚げても良し、焼いても良し、、、
ふぐファンのみなさん、今シーズン最後なので、食べに来てくださいね（●＾o＾●）
料理長のヒレ酒も絶品です！(私は飲めないので、お客様情報です!!)
お待ちしています(@^^)/~~~