夏が終わった～実感した今日は

昨日の風呂上りの体重52.2


朝ごはん

ブランパン
種子島産のバターピーナッツ
野菜炒め
ウインナ
油揚げとつみれ煮物
きゅうり漬け物
スイカ🍉


昨日３個頂きました
残り２個



お昼ごはん

イワシの缶詰
目玉焼き
ゴーヤ
ミニトマト
御飯80

ブドウ冷凍にしていたの５個

夕ごはん

サラダ
牛肉3切れ
厚揚げ和風たらこピザ
味噌汁
ヨーグルトきな粉エゴマ油

厚揚げは横に切ってチンする
マヨネーズ塗り
市販のたらこソース塗る
しょうゆ少し垂らす
ブロッコリーと玉ねぎ乗せる
チーズ乗せる

ボリュームあって満足、満足😊



アメブロのキラリちゃんの影響でキッチンとお風呂をお掃除したの💨

やろう！やろう！と思っていたけど、今まで暑くてサボってたの😥

キラリちゃんの日記みてやる気が出たわ☺

食器棚・納戸・下駄箱・押し入れ全部やりたくなったわ😆

何日もかかりそうだけど頑張るわ😊

お腹一杯でご馳走様でした☺