白いんげん豆 うまっ！

昨日の風呂上りの体重50.5


今日の食事

朝ごはん
自家製パン
　　↑
白インゲンのきんとん
クリームチーズはちみつ
ほうれん草すりゴマポン酢
おかず色々



北海道にいる弟が家庭菜園で作った野菜達です
宅急便で届きました☺



小豆とインゲン豆うずら豆



昨日、きんとん作りました😊

白インゲンは8時間水に浸してから煮たよ～
お砂糖使ったから糖質だらけ😁

きんとんは、我が家に少し残して
夫の実家へプレゼント🎀

去年は、ほとんど私がおやつで食べていた😅
和菓子の部類だからいいだろって😁


お昼ごはん

人参油揚げ煮
柿←昨日同級生のきよちゃんより
豚肉ヒレ生姜焼き
ほうれん草すりゴマポン酢
ごはん80
ミニトマト


夕ごはん

サラダ
カツオ
ヨーグルトきな粉エゴマ油
お味噌汁
里芋

今日もご馳走様でした☺