カリフラワー好き🎶

身長160㎝
昨日の風呂上りの体重50.7


朝ごはん
自家製パン🍞とおかず



お昼ごはん

サラダ大根の甘酢漬け
りんご
ブラン食パンクリームチーズはちみつ
サラダ


みかんは、おやつにしました🍊



午後、母親の入所施設に行き
面会してきました～😉

９２歳

こっそり和菓子を持っていくの😊



夕ごはん

サラダ　タルタルソース乗せ
白菜豚肉煮物
サラダ大根の甘酢漬け
カリフラワー・小松菜
ヨーグルトきな粉エゴマ油

写ってないけど鶏肉唐揚2個


カリフラワーはゆで時間2分にしました😉
小松菜は30秒位さっと熱湯に通すだけでちょうどいいゆで加減😉

旬の物は火の通りが早い！😊😊


今日は
タンパク質が足りないわねぇ😱


明日、早起き出来るかな？

今日もご馳走様でした😊