暑くてスーパー行くのがやっと

こんばんわ～～

身長160
昨日のお風呂の後の体重51.0


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず


おやつ
チョコ86×2
アーモンド

10:00
ふすま食パン出来ました




お昼ごはん

ミニトマト
ふかしジャガイモ
きゅうりぬか漬け
鶏肉甘辛焼
御赤飯80g


食後に
自家製コーヒーゼリー

チョコ86×2


夕ごはん

枝豆
ヨーグルトきなこエゴマ油
サラダ
イカパプリカ炒め
豚挽きトマトカレー味グラタン


今日もご馳走様でした
いつもブログ観て下さって
ありがとうございます👀