キムチから中華味に変更

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重52.2(目標50.5)😱

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

お味噌汁

アーモンド

チョコ86×3

午前中は

自転車の後輪タイヤがパンクしていたのでサイクルショップに行き修理してきました🚲

転がして10分かからないお店

たまーに乗るのでないと困ります😌

一旦家に帰り今度は車でスーパーまで行って来ました🚙

・遅いお昼ごはん

牛乳

プルーン+ハム+トマト

納豆

キャベツと卵のチーズ載せ

白米120g

食後に

みかん二個

アーモンド

チョコ86×3

最近よく食べています😊

・夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマキウイ

白菜海鮮中華味

肉ジャガ

今日もご馳走様でした✨🐽

白菜沢山もらったから

今日もキムチ鍋にする予定でしたが

インシュリンを打ってる娘から

待ったがかかった😵

キムチ食べると翌朝血糖値が上がってしまうからと…

中華味に変更しました😌

（キムチと血糖値の件はあくまでも娘の場合です）

ご安心くださいね😊