昨日の膝痛完治をもって当Ｂｌｏｇは予定通り完了しました
現時点で体調に一切異常なし
依って、第３節が開始されるまでの間は当Ｂｌｏｇを閉鎖致します
只今：７，０５０歩 最終：１７，９２２歩（バドミントン練習含む）
実は膝痛の再開ではなく、骨肉腫？に依る左膝付近の痛みで有る
バドミントンの練習中、ちょっと左足に痛みが有ったのでスプレーして続けた
・・・・が大事を考え医者へ言ってレントゲンを撮り見てもらった
ころころする小さな骨の塊が有り、手で動かすと割りとフリーに動く異物
まさか？
腰痛が完治し一度は終結した当Ｂｌｏｇですが、
今回の病気も完治するまでＢｌｏｇを再開することにしました
毎日行った一万歩ウォーキングの甲斐もあり
腰痛手術後の体調が長足に回復し、
目標通りの３ケ月で完治出来た
依って、
当Ｂｌｏｇの掲載期間は腰痛完治迄でしたので、
当テーマは当日をもって１００％達成につき完了としました
尚、「自転車＆ウォーキング」自体は今後とも尽きる迄、続けます
追記：
今日は暑い中、帽子をかぶって長袖をめくり市役所まで往復１時間を掛け
ウォーキングし市民バドミントン大会の申し込みをした、この申込みは完全復帰の証である
最終：１０，７５５歩
腰痛の自覚症状として、少し休むとまた歩ける様になるという歩行障害（正式名：間欠跛行）になり、連続して歩けないので目的の公園まで自転車で行く様になったいきさつの関係
日頃、歳甲斐もないがバンバン運動をしているにも関わらず、
腰痛が日増しにひどくなり先日５時間半の大手術を行いました
そこで気付いた事は
日頃運動をしていても、その運動がＷａｌｋｉｎｇの代わりにはならない
「Ｗａｌｋｉｎｇ」は基本中の基本で必要不可欠な要素である
そこで決心した事は
健康の基本は「歩き」に有り、天候及び都合の悪い日以外は
１万歩目標の「自転車＆ウォーキング」を行い、
その時々の所感や自然観を掲載し健康維持と心情の足跡とする
尚、これを一生涯行うつもり・・・・と公言してしまった関係上、有言実行