健康の基本は歩き

人間は歩きを止めてから肉体的に老いてくる、精神的には何事も挑戦を諦めた時から老いてくる、今やりたい事を今出来る内に今やる

混浴もいいもんだ

2006-09-15 10:00:14 | ボランティア

昨日は視覚障害者のボランティアとして小雨の中ドライブをしながら高原の牧場へ行って来た、運が良く到着に合わせてくれる様に雨があがり晴天となり心地良い柔らかな風が吹いていた、時折流れてくる牧場の匂いには閉口したが昼に食べたギンギスカンはそれなりに美味しかった目的の一つであるアイスクリームも食べ太い木々の杉林の中を腕を組み、おしゃべりをしながらしばらく散策し途中に有った温泉で混浴を楽しんだ

脱衣場や脱ぎ籠も無いが恥じらいながら二人しておもむろに脱ぎタオルを股間に持ち白い大根の様なおみ足をそおっと湯に入れた・・・ら熱いの何んの「アチー」、でも最初だけでその暑さは足湯にしては丁度いい温度だった先客も居ず二人っきりで悩みや色んな話をしながらの楽しい時間を過ごした、やっぱり温泉だね足元がいつまでもぬくぬくと暖かかった

日頃は趣味とスポーツで自分に都合のいい生活をしているが昨日は暫く振りに人様の為に正に一肌脱ぎ一日行動を共にした

只今:120歩   2,450歩


チアダンスに感動とメモ魔

2006-09-12 21:50:18 | スポーツ

いつも見るテレビは週に1本であるがたまたま見た今日のチアダンス大会の放映には感動した芸能人の素人集団が3ケ月前から仕事の合間に練習し各人の習熟度のバラツキは合宿を組み一体感の構築を図った、落ち毀れの発生とその救護等々のドラマは生じたが肝心な大会では見事に3位入賞した

自分の人生を振り返れば5工程位までは出来るが何十工程もの動きなんて出来る訳がない、思い出すと子供の頃から遊戯は嫌いだったし、当然運動会の複雑な動きの競技も嫌いだった、元来記憶力が弱いのかも知れない、去年幼稚園の孫にトランプで何回も負けてしまったこれも記憶力の問題であった、青春の頃の世相として社交ダンスが流行った時が有りご多分にもれず私も一通り習ったが各ダンスのステップを覚えるのに一苦労した事を思い出す、多分普通の人はそれなりにスラスラと覚えるのだろうけど自分にはしんどかった様に思い出す、その不得意に気付いた以降はメモ魔ではないが多分覚えられないからだろうけど何でもメモをとる様になった今ではパソコンや携帯電話にメモをしている、要するに今日のチアダンスで無理やり記憶力の悪さを再認識させられた、皆さんはエライ!、素晴らしい! 羨ましい!

最終:5,783歩


睡眠度77%

2006-09-10 22:59:00 | 健康・病気

先日釣行時に宿泊した時の睡眠の度合いが77%だった、ベットでの寝相や寝返りや熟睡深度等々の数値を積算の結果77%との事、確かに予定の2時間前に目が覚めたしこんなもんかと納得しながら起きて朝風呂に入った

実は夢の中の話であるが睡眠度を数値化していたなんてデジタルで今流って言えば今流だがこんな夢を見たのは生まれて始めての出来事であった、まぁどうでもいい話ではあるが珍しい夢だった

最終:1,110歩(ボランティア活動の為、歩数減)


貫禄は不健康のバロメーター

2006-09-06 19:45:15 | 健康・病気

人夫々に思いは違うと思うが特に男性でお腹が出ている恰幅のいい体は一般的に貫録のあるいい体と人は言うが私思うにはそれは正反対で不健康のバロメーターであると思えてならない、ご多分に漏れず私も以前は相当に大きなサイズでしたがダブルの大きな背広を着て得意げにお腹を出して闊歩している人を見かけると「あぁ勘違いしているな~」と思う、特に若い人がこの格好だと「ん?」と思う

多少問題が有ろうともそれなりの体型を維持出来ない人は自分に甘く精神的に弱い人と思うが言い過ぎだろうか?、それとも歳なんだから「脹れもの出るものところかまわず」が精神衛生上いいのかな?、でも反面女性のふくよさは魅力の一つだね

最終:13,136歩


釣りの仕掛けの用意

2006-09-04 00:10:49 | 釣行

ここの所連日、バレーボールの試合をテレビ観戦するのが楽しみである、今日も観戦しながら今週末に行く渓流釣りと鮎釣りの仕掛けの確認と用意を行った、釣り自体も楽しみだが実際は仕掛けの用意をしている時から釣行は既に始っているのである、痛んでいる仕掛けは作り直し、針は今の季節の魚の大きさに合わせて交換する

釣り愛好者はこんな準備をしている時が楽しい時間なのかも知れない

最終:11,700歩