昨晩は月に1回のヨガレッスンでした！
お腹スッキリになりたいとブログで告白をしたところ、
心優しい先生はお腹スッキリヨガを中心に1時間半位のレッスンしてくださいました
いつもの先生のマジックで姿勢が変わるのを実感させていただいて、、、まずは土台を整えてから。
すぐには効果が期待できそうに無い私たち生徒に、とっても分かりやすい説明もしていただいて、
普段使わないお腹もブルブル随分動いて、ちょっとは効果あるのかしらと、
思いつつも、
このレッスンの後は美味しいティータイムをしてるのでお腹スッキリは無理かも
昨日は、香り高いバラのお茶やバラジャムパンや美味しい梨をいただきながら、
ゆったりした時間を過ごさせていただいてとっても幸せでした～。
私は山査子とバナナのケーキを持って行きましたが、
ちょっと焦げてしまって山査子が硬いところがあったのですが、、、
それも手作りの良さって笑って許していただけたかな
山査子もバラ科で、消化を助け美肌効果があるのですが、
バラのお茶やジャムと一緒にいただいているので美肌効果は倍増してるはず
ヨガも美味しいお茶やお菓子もとっても癒されますが、
皆でお話をしながらって言うのがすご～く良いんでしょうね。
お茶や食事の時間って大切ですよね。
でも、美肌になっても、こんなに食べててはお腹は痩せられなさそうですが、
楽しむ事が大事なので良いのよ～って思ってます
その代わり、今日は動くぞ～
