【妙に疲れる】
腕トレをしていたら、妙に疲れる。
普通だったらインターバルでぐったりすることなどないのに、今日はぐったりモード。
トレが終わってから気づいたことは、「今日は金曜日！」
水、木、金と働いてからトレしていたんだ…
どうりで疲れているはずだ。
明日は健康診断なので朝食は食べられない。９時まで寝るか！
【腕トレ】
最近、頻度の高い三頭筋は太くなっている。それに比べ、何故か頻度の低い二頭筋はイマイチ太くならない。やはりトレ頻度か？
今日の腕トレメニュー
・加圧15分3セット
・鍛練アームカール4
・鍛練マッスルスタッフ4
・ケーブルプリチャーカール4
・GPS&ナローベンチ5
・アブベンチ100
・ハンギングレッグレイズ50
カツオ・バジルのベーコン巻きが美味かった！
今日もありがとうございました😊