【脚トレ後遺症】
いつもは土曜日に脚トレだったが、健康診断で生活リズムが狂った。
仕方なく日曜日に脚トレを３時間やった。それなりに効いた感じ。
翌日の勤務日の月曜日は、特にダメージはなかったので、やや不満
しかーし、午後から「筋肉痛の逆襲」が始まった‼️
・長時間デスクワークをしたら椅子から立てない。
・ケツがヒクヒク痙攣する。
・怠くて怠くてたまらない。
それでも仕事は、しっかりやった。
やはり、脚トレは土曜日に限る！
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【すき焼き】
久しぶりのすき焼きを食べた。
100g300円の和牛だが柔らかくて甘い！ビール🍺に合う！
この肉屋はいつも行列。
今日もありがとうございました😊