19.木／人体実験

【トレ検証】

中4日で背トレ。

・前腕の疲労が回復しない。

・追い討ちをかけての背トレは危険

・特にベントロウ系はキケン。

と言う訳で、今日のトレは

・筋肉痛

・トレメニューの組み合わせ

を検証できた。

具体的には、

・前日の腕トレの疲労が残っている状態でのヘビーなロウ系は前腕を痛める。

・腰痛が癒えてきたのでUバーロウ

をしたら、腰に違和感…

明日は胸トレ。

土曜日の脚トレまでに腰痛は回復するか？

実に面白い人体実験である。

今日もありがとうございました😊